Que es la zona de confort, cual es su definición y como nos puede llevar a encontrar nuevas facetas de nosotros mismos, permitiéndonos ser más auténticos.
Estamos en la segunda temporada del podcast y me emociona muchísimo compartir nuevos temas con ustedes, y el episodio de hoy se llama zona de confort porque me pareció super interesante para abrir caminos en este 20-23.
A qué le llamamos zona de confort, pues te cuento que es un estado psicológico de sentirse seguro, en mis coordenadas conocidas de espacio y tiempo, cuando yo Martha cuando realizo mi rutina repetitiva, camino por las mismas avenidas todos los días, voy a almorzar al mismo restaurante, pido el mismo plato de comida, que no esta mal tampoco, sin embargo también se refleja la zona de confort, el salir con los mismos amigos de siempre, ir al mismo lugar cuando decido viajar y mantenerme en ese espacio y tiempo “seguro” entre comillas… Pero qué pasa si yo quiero salir de ese espacio llamado confort , salir a la zona de peligro a lo nuevo y desconocido.. podemos ampliar gradualmente nuestra zona de confort ya sea con nuevas actividades, como los ejemplos que mencione anteriormente, podrían ser caminar por otras calles, almorzar en nuevos restaurantes, quizás sola, pedir nuevos platos de comida etc, frecuentar un nuevo circulo de personas, viajar a nuevos y distintos lugares a los que pertenezco y expandirme
La gran pregunta que me hacía era: soy capaz de hacerlo, que tan dispuesta, o estoy a hacerlo… qué es lo que me obliga y porque quisiera ello, te sugiero que te formules estas preguntas para que descubras si estas presto a salir de tu confort.
Te cuento una historia muy particular…
Una vez en mis días en Florencia tenía los horarios a tope, con el trabajo remoto, el gym y mis clases programadas, buscaba darme el tiempo y de calidad para compartirlo con mis nuevos amigos, el ser extrovertida ayuda muchísimo, pese a que habían días que quería estar en casa descansando…
Parte de esta experiencia involucraba hacer nuevos amigos, además de los que conocía en clase y en el gimnasio. Para ello utilice una aplicación llamada Internations que mi amiga me recomendó y ese fue el inicio de ampliar mi círculo de amistades.
No imagine que aquella noche me encontraría en un concierto de opera celebrado por la comuna para agasajar el arte musical, y que horas mas tarde me encontraría conversando sobre pasatiempos con extraños, y así como esa velada hubieron varias con la misma mecánica, el detalle es que todos teníamos en común que queríamos expandir nuestro circulo, no importaba de donde venias, que estudiabas y cual era tu edad, lo que se tenia en común era la expansión, tener nuevas amistades y la admiración por la hermosa ciudad…
Para mi fue la experiencia más gratificante y la que mas miedo y vergüenza me dio pero pese a ello, no deje que me detuviera.
Yo te invito a que hagas lo que te da mas roche, más vergüenza o mas pena, ya que esos miedos, las voces dentro de ti te dirán de todo, pero;
no deben ser escuchadas, no nos ayudan, a aveces necesitamos ese empujoncito para poder ser nosotros mismos y descubrirnos en una nueva faceta social.
Siento que, si seguimos saliendo de nuestro comfort en general, trabajaremos mucho más en nosotros mismos, en nuestra seguridad, en nuestra autosuficiencia y nos conoceremos cada vez más, en ese camino de pasar por la zona de peligro.
Quien sabe que al expandir la zona de confort uno puede llegar a desempolvar una gran personalidad dentro de si mismo.
Te la recomiendo muchísimo, porque puedes descubrir a un nuevo tu
Gracias por llegar hasta aquí, y recuerda que me puedes encontrar en mis redes como Mafiventurini en Instagram y en tiktok.
Nos vemos en el próximo episodio…