Afrontar los miedos
Hola a todos hoy en el episodio de Mirándote a los ojos hablaremos de afrontar los miedos, te cuento que muchas veces sentimos miedo por cosas que hacemos, decimos o pensamos; esto puede ser diariamente, interdiario o cada que tomamos una decisión importante.. porque cuando decidimos algo, estamos dejando de elegir otras cosas…
En mi experiencia el miedo lo he sentido por varias razones, he tenido miedo de equivocarme al hacer algo, miedo de ser rechazada por mi circulo de amigos, miedo de perder el control, miedo a elegir…pero hay un detalle, creo que es parte de crecer hacerles frente a todos estos tipos de miedos y si tu te sientes identificado conmigo, créeme no estas solo, somos pocos los que tenemos el coraje de hablar sobre lo que sentimos tan abiertos mentalmente, la sociedad te impone personajes, caretas, etiquetas como la pareja perfecta, la super mujer empoderada tras de ti, el hombre independiente que trabaja en una gran compañía, el matrimonio exitoso, la familia feliz…sin embargo detrás de eso hay personas que sentimos miedos y eso esta bien…
En el camino de mi crecimiento he podido comprender que no se huye del miedo, vivimos con el, lo domesticamos lo hacemos chiquitito y nos acompaña en nuestro día a día… agarramos al miedo de las orejas y lo llevamos en la cartera, en la mochila o con una correa y asi vamos, parece gracioso pero asi es en verdad…
Quiero decirte algo que pienso que es muy importante, el miedo a equivocarte se da porque tenemos miedo de que los errores nos muestren un aprendizaje, como esos memes de dios no me pongas a prueba no quiero ser tu gran guerrero… sabemos que si nos equivocamos, tendremos que afrontar esa equivocación, sin embargo te haz preguntado ¿y que pasaría si esto no es una equivocación, es todo lo contrario, que en lugar de ver lo peor, veamos lo MEJOR, recuerdo que estas son las palabras de mi hermano mayor cuando en un momento tuve una crisis existencial como me sucede en varios días… sobre una decisión ya tomada pero que me embriagaba de miedo, MUCHÍSIMO MIEDO comprendí su mensaje las palabras que el me dijo fueron las siguientes: “deja de ver lo que pierdes y empezar a ver LO QUE VAS A GANAR, la gran oportunidad que tendras al frente, y creo que en muchas oportunidades la mayoría de nosotros hemos tenido que tomar decisiones y continuar con esas decisiones, las consecuencias… son la tarea dificil pero no imposible.
Por tal razón sentia que tenía que compartir con ustedes estas palabras…
Dejame contarte que también se me presento otro miedo, el llamado miedo al rechazo, El miedo al rechazo por tus seres queridos, amigos, por personas ajenas tambien es otro que nos agobia, con preguntas ¿Y si no les agrado?, ¿Y si no les importo? ¿Y si lo que hago no les gusta? ¿Si mi proceder trae una negativa?, sabes que te diría, que te importe un reverendo pepino, y si no te las crees, ve al espejo y dilo en voz alta mirandote a los ojos, verás que tu tienes el poder. Las personas que te aman y te quieren de verdad no te juzgan, te abrigan, te aceptan con tu esencia, tu unidad, ése es el mensaje del miedo al rechazo.
Te cuento que tambien hay otro miedo más, el miedo de no poder controlar todo; ¿Alguna vez haz tenido un sentido controlador?, crees que te gusta controlar todo, tener todo friamente calculado como se dice… pues bueno hay un miedo asociado a ese comportamiento, se llama miedo a perder el control, esto nos pasa mucho a la personas controladoras, y digo nos, porque hoy puedo decir que yo era una controladora, soy culpable jajaja, lo he sido, pero con mucho trabajo he podido salir de esa conducta, y se que no es fácil..
Pues te decia que lo que nos da miedo en realidad es la incertidumbre , el no saber que pasará,sin embargo por otro lado creo que es una buena forma de llevarnos lindas sorpresas, dejar que la vida nos agarre desprevenidos y nos de una sacudida..
Y los otros dos miedos que son mis favoritos, podría decir son el miedo a equivocarme y el miedo a elegir… pero hay una frase que uso mucho y la practico para cualquier decisión y espero que te pueda ayudar a ti tambien en tus elecciones, creo que las decisiones que tomaste el día de ayer, te llevaron a ser la persona que eres HOY y las decisiones que tomas hoy te llevarán al camino de la persona que serás mañana.
Si tienes miedo a equivocarte, pues equivocate, aprenderás, sabrás si fue para bien o para mal
Evalúa tambien si la decisión que estas pensando tomar a que escenario te llevaría, visualizalo e imagina los 2 caminos, la vida que que traerá decidir por A y la que traerá decidir por B.. si te roba un sonrisa esa visualización, que sea tu motivación.
No sería mejor hacerlo, para en un futuro no tener que preguntarnos, porque no lo hice, o que hubiera pasado si lo hubiera hecho y dejame decirte algo, yo creo que el hubiera no existe amigos, la vida es ahora y es muy corta, hoy estamos aquí, y mañana no.
Con esto no te digo que tomes las decisiones más impulsivas de la vida, sino que escuches a tu corazón y no te dejes encasillar por miedos que nosotros mismos nos creamos en base a nuestras experiencias..
Recuerda algo mas… recuerda que cuando te amas el miedo se apaga, lo domesticas, y tu brillo se nota. Te agradezco por acompañarme el día de hoy, y tengo alguito mas que agregar… antes de despedirme…aplaudete porque estas en el camino para domesticar tus miedos, se que lo vas lograr. Un abrazo y nos vemos en el próximo capitulo