Cómo iniciar el hábito de la lectura diaria
Hola Artistas sean ustedes bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio, de mirándote a los ojos, yo soy Mafi Venturini llámame mafipainter, soy su host, este es el episodio 30, el día de hoy te he traído 6 tips para manejar una crisis emocional Hola Artistas te comparto el día de hoy los libros que alcance a leer en el último año, debo decir que me siento muy emocionada por esta nueva versión que aprecia mucho la lectura, descubrí que hay una parte de mí que se siente a gusto en su propio silencio, sin distracciones donde solamente somos los libros y yo, donde estoy y no estoy… y es ahí que las horas pasan y cobran sentido cuando hay un nuevo aprendizaje, y me imagino que cada hoja escrita de cada libro que leo… traen consigo autores emocionados que se demoraron horas y horas creando un manuscrito, y aprecio el esfuerzo que dieron, me siento emocionada, me siento inspirada, y quería compartirlo contigo para que me conozcas un poco más, cada libro me deja un aprendizaje en mi camino de crecimiento y espero seas testigo y te unas al privilegio de ser un lector, porque no hay nada más bello que educarse para ser mejor…
Te comparto los aprendizajes que me trajeron cada uno de ellos:
1. Hábitos atómicos – James Clear. – Me lleve de este libro muchas pautas que practico hoy en día para construir mis hábitos deportivos, saludables y afectivos, a partir de su gran mensaje de hacer un auto seguimiento, llevar una libreta de control y comprometerme con el proceso y no con el fin, me dio una claridad muy grande, me sentí muy identificada, me nutrió mentalmente y espero que puedas conocerlo algún día.
2. Escribir novela – Es un manual que me dio las pautas más increíbles para la redacción de una novela, una de las cosas que más me apasionan es la escritura, y no solo para hacer mi journaling del día a día, sino también para contar historias…, el significado de escribir una novela es crear una historia que me lleva a sumergirme en mis pensamientos, en mis deseos inconscientes y en sueños increíbles…
3. Neuro comunicación – Harold Zúñiga & Marta Ligioiz.- En este libro aprendí a manejar crisis de estrés, y tener una mentalidad más expansiva sobre la resolución de conflictos, sobre todo en mi entorno laboral, conocer los mecanismos de gestión de las personas y cómo manejarlos, me reafirmó mi verdadera identidad para no caer en cumplir con las expectativas que otros tenían sobre mí y mucho más…
4. El método Bullet Journal – Ryder Carroll.- Debo decir que me emocioné al verlo, me gusto tanto leer sobre técnicas de escritura, pero lamento desilusionarte porque no aplique ninguna, descubrí que mi metodología de hacer Journaling era más natural, más libre, no siguiendo una guía de pasos a modo de lista, no lo sentía muy real, disfrute leer este libro y sé que ha ayudado a muchísimas personas, pero en mi proceso de hacer Journaling no lo llevo como una lista de tareas por hacer, la estructura de mi escritura diaria es sentir y drenar… hojas vacías a historias que me emocionará leer en los próximos años…
5. La paz es el camino- Deepak Chopra. – Este libro me enseñó a ser más consciente sobre los valores que me caracterizan y a ver la oportunidad en el caos, más que una amenaza. A buscar soluciones en lugar del conflicto y a negociar conmigo en las situaciones de crisis para alcanzar un mejor estado anímico.
6. Desapegarse sin anestesia – Walter Riso. – Este libro me lo recomendó mi psicóloga durante el proceso de terapia que llevamos el año pasado, me enseño que hay apegos buenos y apegos no tan buenos, aprendí que soltar está bien, y a no obsesionarme con la idea de depender emocionalmente de alguien, fue muy liberador.
7. La fuerza del espíritu – Wayne W. Dyer. – Me lleve de este libro aceptar que somos energía y que nuestra esencia nos hace únicos, que energía que das es la energía que vuelve y que a veces los conflictos que creamos en la mente respecto a muchas cosas nos limitan y nos estancan y que a veces ni existen…
8. La inteligencia migratoria – Joseba Achotegui. – Este libro me ayudó mucho cuando pensé mudarme de país, te dan las pautas de cómo llevar el duelo migratorio de la mejor manera, herramientas de resiliencia y si bien decidí que no me mudaría, me aporto mucho en mi desarrollo de realizar viajes sola, me dio mayor seguridad y reafirmo mi valentía y mi coraje para emprender aventuras donde solamente viajaba mi mente, mi corazón y mi alma…